SDS Dzierżoniów

Stop! Depresji

Czwartek w ŚDS upłynął bardzo aktywnie. Po pierwsze warsztaty kulinarne, które były doskonałym sposobem na integrację, szczególnie w kontekście domowników i uczniów z SOSW, a także na przeciwdziałanie depresji. Wspólne gotowanie sprzyja budowaniu więzi, rozwija umiejętności współpracy oraz pozwala na chwilę relaksu w miłej atmosferze. Po drugie warsztaty psychologiczne, które poprowadził psycholog Adam Sieradzki ze Stowarzyszenia Sowia Przystań. Gościliśmy uczniów I Liceum Ogólnokształcącego w Dzierżoniowie, z którymi poruszyliśmy temat wewnętrznego krytyka. Podczas warsztatów rozmawialiśmy o tym, jak:rozpoznać swojego wewnętrznego krytyka, zrozumieć, skąd bierze się jego narracja, przekierować jego wpływ na coś konstruktywnego, zaprzyjaźnić się z nim i wykorzystać go do własnego rozwoju. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólną pracę. Takie spotkania pokazują, jak ważne jest rozmawianie o zdrowiu psychicznym i budowanie w sobie siły do prowadzenia wartościowego życia, które może być czymś dużym w ramach radzenie sobie z trudnymi sytuacjami jakie pojawiają się w naszym życiu.